odpoczynekArchiwum

Odpoczynek – planować czy nie?

Czujesz się zestresowana i zmęczona? Swój wolny czas zawsze przekładasz na później? Niestety, robisz sobie krzywdę. Regularny odpoczynek to podstawa dobrego samopoczucie i efektywności w pracy. Podpowiadam jak znaleźć na niego czas mimo nawału pracy, płaczących dzieci czy stosu brudnych …