jesieńArchiwum
Jesień nie musi wcale oznaczać końca sezonu aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie, mimo mało sprzyjającej aury i nieco krótszych dni, jesień to idealna pora na odkrycie nowych aktywności fizycznych. Nie stoją już nam na przeszkodzi upały ani wakacyjne podróże, a wiele …
Spadek energii, ciągłe uczucie zmęczenia, rozdrażnienie, niewyspanie, problemy ze zdrowiem skóry, włosów oraz paznokci – w skrócie jesienny spadek formy. Tzw. jesienne przesilenie to co prawda zjawisko całkowicie normalne (związane jest z przystosowywaniem się organizmu do nagłej zmiany warunków pogodowych) …
Chłodne poranki, krótsze dni i deszcze to zwiastuny zmiany pór roku. Taka aura niestety nie zachęca ani do aktywności, ani do spacerów, ani nawet do wyjścia z łóżka. Letnie wycieczki rowerowe, spacery nad rzeką i rodzinne wyprawy na lody odeszły …
Po letnich, gorących kondycja naszej skóry i włosów pozostawia zazwyczaj wiele do życzenia. Słońce, basenowy chlor, nadmorski piasek i słona woda wpływają nie najlepiej na ich stan. Zimne, zimowe powietrze i centralne ogrzewanie tylko pogorszą sprawę. Teraz jest więc najlepszy …
