jesieńArchiwum
JesieÅ„ nie musi wcale oznaczać koÅ„ca sezonu aktywnoÅ›ci fizycznej. WrÄ™cz przeciwnie, mimo maÅ‚o sprzyjajÄ…cej aury i nieco krótszych dni, jesieÅ„ to idealna pora na odkrycie nowych aktywnoÅ›ci fizycznych. Nie stojÄ… już nam na przeszkodzi upaÅ‚y ani wakacyjne podróże, a wiele …
Spadek energii, ciÄ…gÅ‚e uczucie zmÄ™czenia, rozdrażnienie, niewyspanie, problemy ze zdrowiem skóry, wÅ‚osów oraz paznokci – w skrócie jesienny spadek formy. Tzw. jesienne przesilenie to co prawda zjawisko caÅ‚kowicie normalne (zwiÄ…zane jest z przystosowywaniem siÄ™ organizmu do nagÅ‚ej zmiany warunków pogodowych) …
ChÅ‚odne poranki, krótsze dni i deszcze to zwiastuny zmiany pór roku. Taka aura niestety nie zachÄ™ca ani do aktywnoÅ›ci, ani do spacerów, ani nawet do wyjÅ›cia z łóżka. Letnie wycieczki rowerowe, spacery nad rzekÄ… i rodzinne wyprawy na lody odeszÅ‚y …
Po letnich, gorÄ…cych kondycja naszej skóry i wÅ‚osów pozostawia zazwyczaj wiele do życzenia. SÅ‚oÅ„ce, basenowy chlor, nadmorski piasek i sÅ‚ona woda wpÅ‚ywajÄ… nie najlepiej na ich stan. Zimne, zimowe powietrze i centralne ogrzewanie tylko pogorszÄ… sprawÄ™. Teraz jest wiÄ™c najlepszy …
