Zmieniająca się aura sprzyja występowaniu przeziębień u większej liczby osób. Czy przeziębienie ma zatem związek z wystawianiem się na chłód? Co mówią o tym badania naukowe? Co tak naprawdę wpływa na wywołanie infekcji? Odpowiedzi na te pytania udzieli nam dzisiejszy wpis.
Przeziębienie a badania naukowe
Czy przeziÄ™bienie może brać siÄ™ z wyziÄ™bienia organizmu? W naszej części Å›wiata ludziom wydaje siÄ™ to oczywiste. W jÄ™zyku polskim wskazuje na to sama nazwa choroby. O dowody naukowe wcale jednak nie byÅ‚o Å‚atwo. W latach sześćdziesiÄ…tych XX wieku uczeni próbowali je zdobyć. Robili eksperymenty, które polegaÅ‚y na trzymaniu jednych badanych przez kilka godzin w cieple, innych – w zimnie, na przykÅ‚ad w chÅ‚odni. Potem wszystkim wprowadzano do nosa rhinowirusy, czyli zarazki wywoÅ‚ujÄ…ce przeziÄ™bienie. ZnaczÄ…cych różnic w liczbie zachorowaÅ„ miÄ™dzy jednÄ… a drugÄ… grupÄ… badanych jednak nie byÅ‚o. Dopiero badania ostatnich lat wykazaÅ‚y zwiÄ…zek miÄ™dzy zimnem a przeziÄ™bieniem. Chodzi przede wszystkim o zimno w nosie, bo tam namnażajÄ… siÄ™ rhinowirusy. OkazaÅ‚o siÄ™, że w normalnej temperaturze ludzkiego ciaÅ‚a – czyli 36,6 stopnia Celsjusza – komórki w nosie radzÄ… sobie z ich zwalczaniem. Gdy natomiast temperatura obniża siÄ™ o dwa, trzy stopnie, aktywność komórek w walce z wirusami gwaÅ‚townie spada. Rhinowirusy szalejÄ…. To dlatego przeziÄ™bieniu towarzyszy katar.
Wychłodzenie organizmu sprzyja rozwijaniu się przeziębienia (Źródło: polki.pl)
Co powoduje spadek odporności?
Nasza odporność spada, gdy żyjemy w ciÄ…gÅ‚ym stresie i jesteÅ›my przemÄ™czeni. Spada także po zażywaniu antybiotyków i kiedy zaczynamy siÄ™ starzeć. Ale nawet kiedy jesteÅ›my silni i mÅ‚odzi, ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy nie zawsze dziaÅ‚a jak należy i okresowo może spadać produkcja limfocytów T – naszego głównego oręża w walce z zarazkami. Dlatego warto mu pomóc przez odpowiedni sposób odżywiania siÄ™. Chodzi o to, by w tym, co jemy i Å‚ykamy, byÅ‚y zawarte substancje sprzyjajÄ…ce budowaniu odpornoÅ›ci.
Zdrowa dieta to ważny element dbania o odporność organizmu (Źródło: polki.pl)
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Jak wynika z najnowszych badań, przeziębienie w istocie ma związek z zimnem. Niemniej jednak kluczowy jest również stan naszego organizmu, o który możemy dbać między innymi poprzez zdrową dietę.
